국내 한 리서치 회사가 발표한 배달앱 이용행태 조사(2022년)에 따르면 우리나라 만 18세 이상 남녀 중 54%가 일주일에 한 번 이상 배달앱을 이용한 것으로 나타났다. 이용 시간대별로는 오후 5~9시가 69%로 가장 높았다. 배달이 아니더라도 먹방을 보면서 늦은 시
김치가 혈중 지방 수치를 개선하고, 여성의 질 효모 감염 예방을 도우며, 당뇨병 전단계 환자에게도 유익하다는 기사가 발표됐다. 기사에 따르면 아직 김치를 먹어보지 않았다면 프로바이오틱스·항산화 성분·비타민·식이섬유 등 더 많은 건강상의 이점을 놓치고 있는 것이다.13일
많은 이들이 깨끗한 피부를 원한다. 특히 얼굴은 첫인상과 호감도와 직결되는 부위기 때문에 유독 민감할 수밖에 없다. 가장 흔하게 발생하는 피부 색소질환 3종에 대해 알아본다.여름이면 빼놓을 수 없는 자외선은 피부의 적으로 알려져 있다. 자외선은 피부를 검게 그을리거나
여름이 곧 수박이고 수박이 곧 여름이듯, 수박은 여름이면 생각나는 대표적인 과일이다. 이른 더위에 이미 많은 사람들이 다양한 방식으로 수박을 즐기며 여름을 시작하고 있지만, 특유의 장점이 누군가에겐 독이 될 수 있어 주의가 필요하다.후덥지근하던 날씨가 확연한 여름으로
지난해 온·오프라인으로 뜨거웠던 ‘#오운완(오늘 운동 완료)’ 열풍은 올해도 뜨겁게 타오르고 있다. 특히 여름이 다가올 때면 멋진 몸을 만들기 위해 피트니스센터를 찾는 사람들이 많아진다. 심지어 코로나19 규제도 사실상 종료돼 마음 편히 운동할 수 있는 피트니스센터도
지난해 우리나라 국민이 가장 많이 참여했던 운동은 바로 ‘걷기’다. 문화체육관광부가 발표한 2022년 국민생활체육조사에 따르면 1년간 한 번이라도 참여한 경험이 있는 체육활동으로 걷기(48.8%)가 가장 많았다. 야외활동 하기 좋은 날씨에는 운동 목적이 아니어도 가벼운
특유의 맛 때문에 호불호가 강하기로 유명한 오이는 건강과 미용을 동시에 신경써야 하는 계절인 여름에 안성맞춤이다. 오이를 먹으면 얻을 수 있는 효능을 알아본다.여름날의 오이는 다재다능한 효능을 뽐내는 만능 해결사다. 압도적인 수분 함유량과 영양성분 때문에 여름철 고질적
부산에서 20대 여성을 살해하고 시신을 유기한 정유정의 사이코패스 진단 검사 결과가 연쇄살인범 강호순보다 높은 수치로 나타나 화제다. 언제부턴가 잔혹한 범죄사건이 발생하면 자연스럽게 언급되는 사이코패스에 대해 알아본다.익히 들어온 사이코패스라는 단어는 정식 진단명이 아
이맘때면 생각나는 제철 식품 중에서도 매실은 다재다능하기로 유명하다. 망종 이후가 최적의 수확기로 알려진 가운데 매실의 건강효능과 아울러 주의할 점을 알아본다.매실은 예로부터 약재로도 활용될 만큼 다양한 건강적 효능을 가진 열매다. 동의보감은 매실이 기를 내리고 가슴앓
뜨거운 햇볕이 내리쬐면 신체는 몸을 식히기 위해 땀을 배출한다. 땀은 신체에 없어선 안 되는 중요한 냉각 체계이지만 땀이 과하게 배출되면 체내 수분이 결핍되는 탈수 현상으로 이어질 수 있다. 특히 탈수는 신체적 변화가 다양한 노년층에서 더 흔히 발생한다.탈수는 체내의
입 안이 헐고 하얀 물집이 잡혀 통증을 유발하는 구내염은 시간이 흐르면 자연스럽게 호전되다가도 또 어느순간 재발하는 경우가 흔해 가볍게 여기기 쉽지만 초기 구강암의 증상일 수도 있어 주의가 필요하다.구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 질환으로 세균, 바이러스, 진균에
돌 무렵에 계란을 자주 먹으면 6세가 된 후 계란 알레르기 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 지금까지는 계란 알레르기를 예방하기 위해 2∼3세 때까지 계란을 섭취하지 말 것을 권장했다. 7일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국 뉴욕주립대학(버펄
암 수술과 방사선 치료 이후에 림프부종으로 오랫동안 고생하는 이들이 의외로 많다. 림프부종은 전신의 말단부로부터 중심부로 림프액을 이동시키는 림프계에 손상이 생겼을 때 발생한다. 림프액이 제대로 배출되지 않아 팔이나 다리의 극심한 부종을 일으키는데, 심한 경우에는 팔다
요즘처럼 야외활동이 많아지는 초여름 날씨에는 ‘족저근막염’이 발생할 위험성이 커진다. 장시간 보행이나 운동 등으로 발바닥 근막이 손상돼 염증을 일으키는 질환인 족저근막염은 발바닥에 심한 통증을 유발해 보행이 힘들 정도로 일상생활을 어렵게 한다. 특히 치료 중이라도 발바
최근 영화관, 문화센터, 체육시설 등에서 취미생활과 운동을 즐기는 시니어들을 자주 볼 수 있다. 건강수명이 늘어나는 만큼 건강을 위해 동호회에 가입해 적극적으로 운동을 하는 이른바 ‘액티브 시니어’도 늘어나고 있는 추세다. 시니어층은 이미 신체적으로 노화가 진행되고 있
