코로나 사태 이후 자전거는 새로운 이동수단으로 급부상했다. 이를 증명하듯 서울시 공공자전거 ‘따릉이’는 지난 25일 누적 이용량이 1억2만 건을 돌파했다. 자전거는 생활 교통수단뿐 아니라 건강증진에도 탁월한 효능을 줄 수 있다.자전거 타기는 하체근육을 주로 사용하는 유
새 정부가 정신건강 국가책임제를 도입해야 한다는 제안이 나왔다. 정신건강의료 또한 국민에게 필요한 필수의료이기 때문이다.27일 한국의학바이오기자협회는 프레스센터 매화홀 19층에서 ‘새 정부에 묻는다: “정신건강 국가 책임제” 어떻게 할 것인가?’ 라는 주제로 포럼을 개
입으로 숨을 쉬는 ‘구강호흡’을 지속할 경우 호흡기 질환과 안면비대칭을 유발할 수 있다.구강호흡이란 입으로 숨 쉬는 호흡법을 말한다. 일반적으로 호흡하는 법은 코로 숨 쉬는 비강호흡이다. 코로 호흡할 경우 코 점막과 코털이 침입하는 세균과 유해물질을 1차적으로 걸러주는
코로나19의 유행 후 주기적으로 운동을 하는 인구는 줄고, 스트레스나 우울감을 겪는 인구는 늘어난 것으로 조사됐다.27일 질병관리청이 코로나19 유행 전후(2019~2021년)의 주요 건강행태와 만성질환 지표 분석한 결과 일부 건강행태 지표와 정신건강, 당뇨병 관리지표
자연이 최고의 놀이터라고 할 만큼 봄철은 백패킹 족들이 활동하기 제격이다. 등산과 트레킹, 캠핑을 절묘하게 섞어 놓은 듯한 백패킹은 배낭 하나만 들고 떠나 간단해 보이지만, 실상은 그렇지 않다. 텐트나 침낭 등 야영에 필요한 장비를 챙겨야 하기 때문에 체력 소모가 있기 마련이다. 또 자연 속 힐링을 하러 갔다가, 오히려 신체의 통증을 마주해야 할 수도 있다.배낭 무게가 허리 통증 불러‘짊어지고 나른다’라는 뜻의 백패킹은 나만의 성지에서 하루를 묵고 와야 하는 특성상 배낭의 무게가 가볍지 않다. 배
최근 정부가 코로나19 방역지침을 완화하면서 2년만에 사회적 거리두기가 전면 해제되면서 일상 회복이 가속화될 전망이다. 그러나 코로나19 장기화가 사회 전반에 직·간접적으로 미친 파장은 적지 않다. 특히 이 기간 동안 여러 요인으로 소아청소년 비만률이 증가해 각별한 주
연세대 강남세브란스병원(병원장 송영구)이 코로나19 감염 후 일상회복에 어려움을 겪고 있는 환자들을 위해 ‘롱코비드(Long Covid) 클리닉’을 최근 개소했다고 26일 밝혔다. 일반적으로 코로나19 완치 후 나타날 수 있는 후유증은 ▲기침이나 가래, 흉통, 호흡곤란
노출의 계절이 다가올수록 털 걱정에 빠지는 사람들이 적지 않다. 특히 곱슬거리는 겨드랑이 털은 첫 번째 제거 대상으로 여겨지지만, 실제로는 겨드랑이 사이 땀을 말려주고 마찰에 의한 충격을 완화해주는 것으로 전해진다.25일 의료계에 따르면 겨드랑이 털을 미용적인 목적으로
코로나19의 감소세로 사회적 거리두기 조치가 전면 해제되면서 일상회복에 한 걸음 다가섰다. 하지만 여전히 ‘롱 코비드(Long COVID)’라 불리는 코로나 후유증에 대한 경계를 늦출 수 없다. 격리해제 후 후유증을 겪는 확진자 사례가 곳곳에서 보고되고 있기 때문이다.
코로나19 신규확진자 수가 76일 만에 3만명대로 떨어졌다. 25일 중앙방역대책본부에 따르면 코로나19 국내 신규확진자는 3만4339명, 해외 유입 사례는 31명이다. 총 누적 확진자 수는 1692만9564명이다.▲ 뉴스핌위중증 환자는 668명, 사망자는 전날
가끔 방송가에서 연예인들이 건강 및 몸 관리를 위해 다이어트에 성공한 후 몸짱이 돼 나타나는 경우를 볼 수 있다. 대중이 기억하는 모습은 다소 통통한 모습이기 때문에 건강해 보인다는 평가와 함께 갑자기 늙어 보인다는 혹평을 받기도 한다동일 인물이 갑자기 어딘가 달라 보
만물이 소생하는 봄철, 입맛을 돋우는 제철음식들로 인해 식욕이 더욱 왕성해지는 사람들이 많다. 하지만 식욕은 늘어난 반면 특별한 이유 없이 소화불량이나 복부 불편감을 자주 호소하는 사람들도 적지 않다. 특히 과민성대장증후군은 현대인들이 흔히 겪는 대표적인 소화기 질환으
22일 중앙방역대책본부에 따르면 코로나19 국내 신규확진자는 8만1043명, 해외 유입 사례는 15명이다. 총 누적 확진자 수는 1675만5055명이다.위중증 환자는 833명, 사망자는 전날보다 206명 늘어 2만1873명으로 확인됐다. ▲ 뉴스핌현재 재택치료자는 55
개그맨 양세형 씨가 음식이 목에 걸려 호흡곤란을 겪는 노인을 ‘하임리히법’으로 구조하면서 이에 대한 관심이 쏠리고 있다.기도폐쇄 사고는 매년 일어나고 있다. 기도폐쇄의 대부분은 떡과 같은 음식물, 작은 장난감 등의 이물질이 기도를 막아 호흡을 방해해 발생한다. 이 때
당뇨 환자, 당뇨 전단계 등 당류섭취위험군이 증가하면서 대체감미료인 ‘스테비아’가 인기를 끌고 있다.21일 대한당뇨학회 보고에 따르면 남성은 40대부터, 여성은 50대부터 인구 10% 이상이 당뇨병으로 진단되며 연령이 높아질수록 증가하는 추세를 보이고 있다. 또 당뇨
