트라우마와 외상 후 스트레스 장애(PTSD)는 함께 사용되는 경우가 많아 혼동하는 이가 많다. 하지만 두 개념은 차이점이 있어 구분이 필요하다.트라우마는 신체적·정신적 건강에 부정적 영향을 주는 원인이다. 이 자체가 질환은 아니다. 반면 PTSD란 직간접적으로 외상성
불볕더위가 계속되고 있는 가운데 탈모가 악화될 위험성 또한 높아져 주의가 필요하다.여름철은 탈모가 더욱 심해질 수 있는 계절이다. 강한 자외선, 높은 습도, 그로 인한 피지 분비 때문이다. ▲ 픽사베이두피가 강한 자외선에 반복 노출되는 경우, 모발 손상 가능성이 높아진
요즘 같은 날씨에도 운동을 거르지 않는 사람이 반드시 챙겨 먹어야 할 과일로, 미국의 유명 일간지 ‘워싱턴 포스트’는 바나나를 추천했다. 이 신문은 ‘운동 전후에 먹으면 좋은 음식’(The right foods to eat before and after exercisi
건강한 성생활을 지속하기 위해선 올바르고 정확한 피임법을 인지하고 있어야 한다.피임은 남성과 여성 모두 실천할 수 있는 방법이다. 잘못 알고 있지는 않은지 남성과 여성 각자가 할 수 있는 피임법에 대해 알아본다.▲ 픽사베이남성이 시행할 수 있는 피임법은 크게 콘돔 사용
더위가 절정을 향하고 있는 가운데 햇빛에 오래 노출될 경우 화상을 입을 수 있어 주의가 필요하다. 일광화상(Sunburn)이란 햇빛 속 자외선에 의해 생기는 피부 화상이다. 피부가 흰 사람일수록 일광화상의 위험에 노출될 가능성이 높아진다.▲ 픽사베이햇빛 노출 4~6시간
무더위가 본격적으로 기승을 부리는 요즘, 입 짧은 아이를 둔 엄마라면 가뜩이나 밥을 잘 먹지 않는 우리 아이가 식사를 더 꺼릴까 하는 걱정에 병원까지 찾는 경우도 많다. 소아과에서 흔히 볼 수 있는 식욕부진은 △식욕이 저하되고, △음식에 대한 흥미가 없으며, △심한 경
혈중 엽산 농도가 낮으면 천식 발생 위험이 두 배 이상 높아진다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 이는 천식 예방을 위해선 비타민 B군의 일종인 엽산 섭취를 소홀히 해선 안 된다는 뜻이다. 5일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 양산부산대병원 가정의학과 박은
고기압의 영향이 이어지면서 전국에 폭염과 열대야가 당분간 지속될 것으로 보인다. 주말인 오는 6일에는 일부 지역에 소나기가 내리는 곳이 있겠다.4일 기상청은 정례브리핑에서 “태풍 이후 북태평양고기압이 북서쪽으로 확장하면서 수증기가 많고 더운 공기가 한반도에 영향을 주고
피지 분비가 늘어나는 여름철에는 지루성 두피염이 발병하기 쉬워 주의가 필요하다.지루성 피부염의 일종인 지루성 두피염은 피지선의 활동이 증가하는 두피에 발생한 피부염을 의미한다. ▲ 픽사베이여름이란 계절은 두피를 높은 온도에 장기간 노출시키기 쉽고 그로 인해 피지 분비가
물놀이는 여름 휴가철 빼놓을 수 없는 묘미지만 그에 따르는 위험도 높아 주의가 필요하다.마른익사는 물속이 아닌 물 밖에서 일어나는 사고다. 물놀이 중에 마신 물의 일부가 폐로 들어가 염증과 수축을 일으켜 질식으로 이어지는 것이다. 이는 물속에서 익사하는 것과 동일하게
휴가철 물놀이가 제격이라 피서지마다 폭염을 피해 달려온 사람들로 북적인다. 바다와 강, 계곡, 워터파크 물속에서 놀다 보면 무더위도 잊고, 짜릿한 스릴도 즐길 수 있다. 서핑과 웨이크보드 등 물 위에서 즐기는 액티비티도 대중화됐다. 하지만 물놀이 중 과도하게 힘이 들어
여름 열대 과일인 파인애플은 당뇨병 환자의 간식용으로도 ‘추천할 만하다’는 기사가 미국의 건강 전문 웹사이트에 실렸다. 파인애플은 당지수(GI)는 중간 정도이지만 당 부하지수(GL)가 낮아 1형과 2형 당뇨병 환자 모두 적당량 즐겨도 좋다는 뜻이다. 4일 한국식품커
성관계를 가진 뒤 출혈이 나타났다면 여성 건강에 문제가 있다는 징후일 수 있어 주의가 필요하다. 부정 출혈이란 생리 기간이 아님에도 출혈이 발생하는 현상을 말한다. 특히 성교 후 발생한 출혈의 대표적인 원인으로는 질 건조증과 자궁경부암 등이 있다.▲ 픽사베이먼저 질 건
코를 세게 풀거나 귀를 후비는 등 무심코 했던 행동이 고막에 구멍을 만들 수 있어 주의가 필요하다.외상성 고막천공이란 고막에 직접 손상을 주거나 외이도 및 중이의 갑작스러운 기압 변화로 인해 고막에 구멍이 뚫리는 질환이다.▲ 픽사베이고막을 손상 시키는 원인들로는 면봉
무더위에 땀이 줄줄 흐르는 계절이다. 수분 보충이 무엇보다 중요한 가운데 무분별한 수분 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있어 주의가 필요하다.세계보건기구(WHO)에 따르면 성인의 하루 물 섭취 권장량은1.5~2ℓ다. 구체적으로 계산하자면 자신의 키와 몸무게를 더한 뒤
