코골이처럼 주변 사람을 괴롭게 만드는 잠버릇인 이갈이는 턱 관절 장애와 두통 등을 불러일으킬 수 있어 주의가 필요하다.

수면 중 윗니와 아랫니를 맞대고 갈아대는 이갈이는 코골이와 마찬가지로 주변사람은 물론 스스로에게도 악영향을 끼칠 수 있는 수면장애 중 하나다.

이갈이는 일시적으로 나타난 경우엔 문제가 되지 않지만 지속적으로 반복될 경우 치료와 관리가 필요한 증상이다. 이를 갈 때는 이를 최대한 꽉 무는 힘보다 더 강한 힘이 작용해 치아 마모와 균열이 발생할 위험이 높아지기 때문이다.

따라서 지속적인 이갈이는 치통과 치아 시림 증상이 나타날 수 있다. 또, 턱 관절에도 문제를 일으킬 수 있다. 과도하게 작용하는 힘 때문에 턱 근육에 통증을 유발할 수 있고 나아가 턱 관절 장애와 사각턱으로의 변형이 이뤄질 수 있다.

이갈이는 대부분 수면 중 발생해 스스로 자각하기엔 어려움이 따른다. 자고 일어났을 떄 턱이 뻐근하거나 두통이 심할 때 등의 증상이 있다면 즉시 병원에 내원해 치료를 진행하는 것이 바람직하다.