운동을 시작하는 건 쉽지만 지속하기는 어렵다. 규칙적인 운동 습관을 들이고 싶지만 사정에 따라 불가능한 경우가 있는데, 바로 운동만 하면 두통을 호소하는 이들이다. 언뜻 보면 게으름을 포장하기 위해 핑계를 대는 것도 같지만 실제로 운동을 하면 두통이 발생하는 질환이 있
손발저림은 손이나 발에 발생하는 저린 증상을 통칭한다. 환자들은 주로 ‘화끈거린다, 마취된 것 같다, 먹먹하다’와 같이 다양하게 증상을 표현한다. 손발의 저릿함을 대수롭지 않게 여길 수도 있지만, 오래 방치하게 되면 통증이 더욱 심해지거나 일상생활에서도 어려움을 유발하
전국 비 소식과 함께 꽃샘추위가 예상되고 있다. 주말까지 기온이 떨어져 최저 기온이 10도 이하로 떨어지는 곳도 많을 것으로 보인다. 최근 이어졌던 완연한 봄 날씨 탓에 겨울옷을 모두 정리해 어떤 옷을 입고 외출해야 할지 고민 중인 이들도 있을 것이다.이처럼 봄은 예쁜
한국인 3명 중 1명이 아연을 부적절하게 섭취하고 있다는 연구결과가 나왔다. 1∼2세아 40%는 아연을 과다 섭취했다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 부산 동서대 식품영양학과 이현숙 교수팀이 2016∼2019년 국민건강영양조사에 참여한 1세 이상
한창 자랄 시기의 아이가 다리의 통증을 호소할 때는 흔히 성장통을 의심하게 된다. 이는 성장기의 소아청소년이 통상 겪는 일이며 특별한 치료가 필요하지 않은 흔한 증상이란 인식이 강해 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 치명적인 질병의 전조증상일 가능성도 있다.성장기에 속하는
최근, 35세 이상의 고령 산모 증가와 난임 시술 등으로 인한 다태아 출생이 증가하면서 조산 비율이 늘고 있다. 한국보건사회연구원에 따르면 2011년부터 2021년 사이 국내 출생아는 47만 1천 명에서 26만 1천 명으로 45% 감소한 반면 같은 기간 신생아 중 조산
햇살이 따스한 봄, 신선한 채소를 직접 키우고 수확하는 시기다. 주말농장이나 도시 텃밭을 이용해 직접 밭을 가꾸는 이들과 봄나물을 캐서 식탁에 올리는 주부들도 많다. 하지만 밭일이나 나물을 채취하는 작업은 무릎을 쪼그려 앉거나 오래 허리를 구부리기 때문에 근골격계에 무
프로축구 K리그2에서 맹활약을 떨친 공격수 조나탄(FC안양)이 결국 계약해지 수순을 밟게 됐다. 그는 전날 밤 술을 마시고 6시간가량 수면을 취한 뒤 운전대를 잡았다가 교통경찰에 적발된 바 있다. 일명 숙취운전으로 부르는 이 상태는 음주운전과 다를 바 없이 위험하며 단
최근 국내 아동에서 성조숙증으로 인해 사춘기 억제 주사 치료를 받은 발생률이 남녀 모두에서 급격하게 증가하고 있다는 연구 결과가 발표됐다. 인제대학교 상계백병원 소아청소년과 성장클리닉 연구팀(박미정, 김신혜 등)은 2008년부터 2020년까지 9세 미만의 여아와 10세
중년 여성들은 월경이 없어지는 폐경기가 되면 많은 변화를 겪게 된다. 폐경은 질병이라기보다는 자연적인 신체 변화 과정으로 봐야 한다. 그러나 일상에서 불편함을 겪을 만큼 증상이 심하다면 적극적인 관리에 나서는 것이 필요하다.나이가 들면서 난소가 노화되면 여성호르몬이 더
건강을 지키기 위해 할 수 있는 일 중에서 운동은 가장 기본적이고 효과적인 방법이다. 체중을 감량하고 또 유지하기 위해서 할 일 중 하나 역시 운동이다. 다양한 목적을 가지고 운동을 시작하는 만큼 목표별 효율을 높이는 운동 방법은 다르다.세계보건기구(WHO)에 따르면
세계적인 영화 음악가 사카모토 류이치의 사망 소식이 전해지면서 많은 애도가 잇따르고 있다. 고인은 이전에도 인후암의 완치 판정을 받은 바 있지만 이후 직장암을 진단받고 투병생활을 이어온 것으로 전해졌다. 직장암은 조기발견이 어려운 대표적인 암으로, 배변습관이 변하거나
내내 이어지던 건조한 날씨가 잠시 멈출 전망이다.기상청은 “4일 오후부터 전국에 많은 비가 예상돼 가뭄 해소에 기여할 것으로 보인다”고 3일 밝혔다.기상청에 따르면 서해상에서 발달한 큰 저기압에 의해 4일 늦은 오후 서쪽지방부터 비가 내리고, 남쪽 지방에서 다량의 수증
과거에는 부유층의 운동으로 여겨졌지만, 현재는 중장년 남녀를 비롯해 청소년도 즐길 수 있는 스포츠 중 하나인 골프. 대중 골프장이 많이 생겨나고 곳곳에 어렵지 않게 스크린 골프장을 찾아볼 수 있을 만큼 많은 사람들이 골프를 즐긴다. 하지만, 골프는 어깨의 스윙 동작이
흡연이 대사증후군의 위험도를 높이는 또 하나의 중요한 원인으로 밝혀졌다. 비흡연자에 비해 흡연자에서 대사증후군의 발병 위험이 높고, 하루 흡연 개비 수가 많고 평생 흡연량이 많을수록 대사증후군 발병 위험률이 점진적으로 커졌다. 연세대학교 강남세브란스병원 가정의학과 이용
