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“아침에 발 내딛기가 무서워요” 발바닥 찢어지는 듯한 통증 ‘족저근막염’

우리 몸의 근육을 감싸고 있는 근막 중 족저근막은 발바닥의 근육을 둘러싸고 있는 두꺼운 막을 의미한다. 족저근막은 발꿈치뼈에서 시작해 발가락뼈까지 이어져있으며, 발바닥의 아치를 만들고 충격을 흡수하는 역할을 해 보행에 도움을 준다.족저근막염은 이 족저근막에 염증이 생겨

건강 이정희 기자 2023-08-09 09:23

눈·코가 아니라 귀를 성형한다고요?

미남과 미녀의 기준은 뚜렷한 이목구비라는 인식이 있다. 최근에 들어선 이러한 미적 기준을 맞추기 위해 성형을 하는데, 특히 눈(目)과 코(鼻)는 주요 수술 부위이고 이제는 도톰한 입술(口)을 만들기 위한 시술도 흔하다. 여기서 빠진 귀(耳) 또한 성형을 하는 경우가 있

건강 이정희 기자 2023-08-09 02:48

온열질환 피하려 마신 ‘물’이 ‘독’이 되는 순간

외출과 동시에 찜질방에 들어온 듯한 기분이 드는 날씨가 연일 지속되고 있다. 최악의 무더위다. 온열질환과 온열질환으로 추정되는 사망자가 늘고 있는 가운데 이에 대한 예방수칙으로 충분한 수분 섭취가 권고되고 있다. 그러나 물을 마실 때도 주의할 점이 있다.질병관리청에 따

건강 이정희 기자 2023-08-09 01:08

‘수능 D-100’ 성적관리 만큼 중요한 수험생 건강관리 비법

수능 100일 전은 심리적 압박을 받지만 목표를 이루기 위해 총력을 다해야 하는 시기다. 입시에 대한 압박이나 불안감이 커지면 학습능력이 저하될 수 있고, 지나친 스트레스로 슬럼프가 올 수도 있기 때문에 남은 기간 수험생들은 신체와 정신 모두 건강관리가 중요하다.박정훈

건강 이정희 기자 2023-08-08 13:40

우리 국민 혈압 조절에 가장 기여하는 개별 식품은?

우리 국민이 섭취하는 식품 중 혈압을 낮추는(조절하는) 칼륨 섭취에 가장 기여하는 개별 식품은 커피인 것으로 밝혀졌다. 혈압을 올리는 나트륨 함량이 가장 높은 것은 소금이 포함된 조미료류였다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울대 식품영양학과 김

건강 이정희 기자 2023-08-08 13:19

“젊은 층 노리는 ‘대장암’ 대부분 수술로 완치가능”

3년전 어벤져스의 블랙팬서 ‘채드윅 보스만’이 40대 초반의 젊은 나이에 대장암으로 세상을 떠나 팬들의 아쉬움을 더한 적이 있다. 대장암은 초기 증상이 거의 없어서 치료가 늦어지면 회복이 힘든 치명적인 질병이다. 최근 발병이 늘고 있는 30~40대 젊은 층은 대장암 정

건강 이정희 기자 2023-08-08 13:17

사망까지 이르게 만드는 ‘아나필락시스’ 현명한 대처법은?

최근 소방청에서 벌 쏘임 사고 주의보를 발령했다. 벌의 독 자체는 치사율이 매우 낮은 편이지만, 만약 벌 독에 알레르기가 있다면 과민성 반응으로 생명까지 위험할 수 있다. 작게는 음식을 먹고 나타나는 간지러움 증상부터 사망까지 이르게 하는 아나필락시스에 대해 안진 강동

건강 이정희 기자 2023-08-08 12:51

얼른 끝나버렸으면 바라는 당신에게…‘조기폐경’이 건강에 끼치는 영향

생리는 많은 가임기 여성들의 꾸준한 고민거리 중 하나다. 시작하기 전부터 생리전증후군에 시달리질 않나 시작 후에는 신체적·정신적으로 고통을 주는 생리통을 겪어야 한다. 요즘 같은 무더위에는 이러한 불편이 없는 여성들도 불쾌지수가 만땅을 친다. 때문에 임신계획이 없는 경

건강 이정희 기자 2023-08-08 02:56

8일은 ‘포도데이’ 포도당과 포도는 무슨 관계일까?

다가오는 8일은 제철을 맞은 포도의 날, 포도데이다. 새콤달콤한 맛 때문에 생과는 물론 말린 형태로도 선호도가 높은 포도는 여름철 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 영양성분이 풍부하다. 여기서 잠깐, 포도가 피로회복을 도울 수 있다는 데에서 포도당을 떠올리는 이도 있을

건강 이정희 기자 2023-08-08 02:37

태풍 카눈, 10일 오전 한반도 상륙…전국 강한 비바람 주의

폭염 속 우려했던 태풍 ‘카눈’이  오는 10일 오전 남해안을 통해 한반도에 상륙할 것으로 관측됐다. 기상청에 따르면 카눈은 10일 오전 9시 부산 남서쪽 90㎞ 해상에 이를 전망이다. 부산 남서쪽 해상에 이르렀을 때도 카눈의 강도는 중심 최대풍속이

건강 이정희 기자 2023-08-07 12:54

파인웨이, 틱톡 역직구 종합몰 ‘파인샵’ 공식 오픈

파인웨이가 중국 틱톡(도우인)에 역직구 종합몰 ‘FINE#’(파인샵)을 공식 오픈했다. 파인웨이에 따르면 이번 공식 오픈은 글로벌 숏폼 동영상 플랫폼 ‘틱톡’을 통해 한국의 우수한 패션 브랜드들을 입점시키고, 중국 판매를 증진시킬 것으로 예측된다.▲ 파인샵 라이브스튜디

경제 안재만 기자 2023-08-07 12:31

한양대병원, 새만금 잼버리에 의료지원팀 파견

한양대학교병원 기록적인 폭염으로 온열질환자가 발생한 ‘2023 새만금 제25회 세계스카우트 잼버리’ 참가자들의 건강과 안전을 위해 의료지원에 나선다.신경과 김영서 교수와 감염내과 김봉영 교수는 세계스카우트 잼버리가 열리는 전라북도 부안에서 7일부터 11일까지 현장에 머

건강 이정희 기자 2023-08-07 12:07

코로나 유행 후 국민 비만율 감소 “30% 초반대”

코로나19 이후 우리 국민의 비만율이 낮아졌다는 연구결과가 나왔다. 대도시가 아닌 지역에서의 고혈압 유병률은 증가했다. 7일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 성신여대 식품영양학과 이승민 교수팀이 2018∼2020년 지역사회건강조사(질병관리청, 68만670

건강 이정희 기자 2023-08-07 12:02

푹푹 찌는 요즘 제맛 메밀의 효능

연일 펄펄 끓는 날씨에 입맛을 잃은 이들이 많다. 이처럼 더위에 지치기 쉬운 날 충분한 영양공급이 이뤄지지 않으면 건강을 해치게 된다. 이때 시원한 매력을 지닌 메밀은 맛과 웰빙효과를 동시에 잡을 수 있는 최적의 음식이다.예로부터 메밀은 습한 기운을 제거하고 혈압을 낮

건강 이정희 기자 2023-08-05 04:34

물놀이 후 ‘외이도염’ 주의…귀에 물이 들어갔다면?

더운 날씨로 지친 몸과 마음을 달래고자 일상에서 잠시 벗어나 휴가를 떠나는 가족이 늘었다. 여름휴가를 맞아 해수욕장이나 워터파크를 찾는 사람도 많은데, 이때 귀에 물이 자주 들어가게 되고 잘못된 관리로 인해 귀에 문제가 발생하는 일도 많이 생긴다.수영장이나 물에 들어갔

건강 이정희 기자 2023-08-04 14:22

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