최근 10대의 걸그룹 멤버가 키 성장을 위해 분유를 챙겨 먹는 모습을 보여 논란이 일고 있다.

17일 의료계와 관련업계에 따르면 청소년기 키 성장을 위해 분유를 먹으면 도움이 된다는 속설은 사실이 아니다.

키가 클 수 있도록 돕는 성장판은 보통 여아는 15~18세, 남아는 18~22세에 닫히는 것으로 알려져 있다. 그러나 이 시기에 분유를 섭취한다고 해서 남다른 키 성장 효과를 볼 수 있는 것은 아니다.

명확한 근거 자료가 없을 뿐더러 분유에는 섭취 대상인 영유아를 위한 영양소로 구성돼 있기 때문에 차라리 음식을 골고루 섭취하고 충분한 운동을 하는 것이 도움이 된다.

이규원 종로연세의원 원장은 “분유 섭취는 키 성장에 영향이 없다”며 “영양을 고려해 골고루 잘 먹고 충분한 운동을 하며, 특히 성장호르몬 분비가 왕성한 밤 10시~새벽 4시에 충분한 수면을 취하는 것이 가장 중요하다”고 조언했다.