통증이 있을 때 쉽게 떠올리는 찜질은 온도에 따라 냉찜질과 온찜질이 나뉘는데, 상황에 따라 알맞은 방법을 취해야 해 주의가 필요하다.냉찜질은 혈관을 수축시켜 출혈을 억제하고, 부종·염증 감소에 효과적이고, 온찜질은 근육을 이완시키는 효과가 있다.▲ 픽사베이냉찜질은 급성
신장은 복부의 뒤쪽, 척추의 양옆에 자리하고 있으며 크기 약 10㎝, 무게 약 150 g의 콩과 팥의 모양을 하고 있고 복막의 뒤(후복막)에 위치하고 있다. 신장 내부에는 작은 혈관들이 뭉쳐 있는데 이를 사구체라고 하며 노폐물을 걸러내는 역할을 한다. 또한, 우리 몸의
제모의 시기가 온 가운데 면도기로 털을 밀면 더 굵고 많이 자란다는 잘못된 사실이 전해지고 있다.17일 의료계에 따르면 면도기로 제모를 한 뒤 새로 나는 털이 굵고 많아진다는 것은 낭설이다.▲ 픽사베이털은 피부표면으로부터 한참 안쪽에 위치한 모낭에서 자라나오는데, 면도
여름철만 되면 소화불량을 호소하는 사람들을 쉽게 찾아 볼 수 있다. 고온 다습한 여름 날씨는 음식물에 세균들이 번식하기 좋은 환경이 조성되기 때문이다. 특히 오염된 음식을 섭취해 발생하는 세균성 장염은 날씨가 더워지는 6월부터 발병 환자가 크게 늘어나 각별한 주의가 당
소름이 돋거나 추울 때 순간적으로 피부에 드러나는 닭살이 평상시에도 보인다면 모공각화증을 의심할 수 있다. 모공각화증이란 팔과 다리 등에 모공을 따라 작은 돌기가 나타나면서 외관상 닭살 모양의 피부를 보이는 질환이다. 각질 형성이 지나치게 많이 일어나, 모낭을 막은 각
스스로 감당하기 어려운 과한 운동을 지속했을 경우 몸의 장기가 일부 돌출되는 ‘탈장’이 발생할 수 있어 주의가 필요하다.탈장은 신체의 장기가 제자리에 있지 않고 인체의 복벽이나 기타 부위에 생긴 구멍으로 빠져나온 상태를 말한다.▲ 정홍규 세란병원 외과 과장. 세란병원
최근 윤석열 대통령의 선거 유세 영상이 온라인에서 재이슈가 되면서 ‘뭉티기’라는 음식이 새롭게 관심을 받고 있다. 영상 속 윤 대통령이 대구에서 근무할 당시 소주 안주로 뭉티기를 즐겨 먹었다고 말했기 때문이다. 뭉티기란 소의 우둔살 부위를 뭉텅하게 썰어내 날 것으로 먹
건강보험 가입자가 보통 2년에 한 번씩 받는 건강검진. 자신의 건강 상태를 체크하고, 특정 질병을 조기에 발견해 치료하는 것이 목적이다. 건강검진은 건강관리의 첫걸음이자, 건강한 100세 시대를 준비하는 필수사항이다. 국민건강보험공단의 2020년 건강검진 통계연보에 따
비만한 사람은 비만하지 않은 사람보다 더위를 잘 타고 땀을 많이 흘릴 수 있다.15일 의료계에 따르면 비만의 경우 비만하지 않은 사람과 같은 활동을 하더라도 더 많은 에너지를 필요로 하고 이로 인해 심부체온이 쉽게 올라 더 많은 더위를 느낄 수 있다.▲ 픽사베이비만한
코로나19로 3년간 닫았던 한강 수영장이 재개장한다.15일 서울시 한강사업본부는 6월 24일부터 8월 21일까지 한강공원 수영장과 물놀이장 6개소를 재운영한다고 밝혔다.▲ 픽사베이한강 수영장은 접근성이 좋고 다양한 편의시설을 갖추고 있어 많은 시민들이 찾는 공간이었다.
외출 전 아침, 외출 후 저녁. 머리는 언제 감아야 두피와 모발의 건강에 좋을까?두피와 모발 건강을 위해서라면 외출 후 집에 돌아온 저녁에 머리를 감는 것이 좋다. 외부에 있는 동안 쌓인 각종 먼지와 몸에서 나온 노폐물, 피지, 땀이 두피와 모발에 뒤엉켜 붙기 때문이다
비염, 부비동염 등 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루 증상이 있는 사람은 편도결석이 잘 생길 수 있어 주의가 필요하다.14일 의료계에 따르면 편도결석이란 편도, 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이다.▲ 픽사베이편
오랫동안 공복 상태를 유지하고 짧은 시간 식사시간을 갖는 ‘간헐적 단식’ 다이어트 방식이 기초대사량을 떨어뜨릴 수 있어 주의가 필요하다.14일 의료계에 따르면 간헐적 단식을 위해 오랜 시간 공복 상태를 유지한다면 인체는 이를 일종의 ‘비상사태’로 인식해 기초대사량을 떨
낮 최고기온이 29도를 웃도는 본격적인 여름이 시작됐다. 사회적 거리두기 해제에 따라 외부 활동이 늘면서 더위를 피해 카페를 찾거나 편의점에서 시원한 음료를 마시는 계절이 다가 왔다.한국농수산식품유통공사 식품산업통계정보에 따르면 우리가 마시는 탄산음료, 과일채소 음료들
미국 프리미엄 아이스크림 브랜드 ‘부르스터스’가 부산과 제주 시장에 본격 진출했다.최근 제주시 소재 뉴월드 마트 센트럴점과 이도점에 입점한 부르스터스는 오는 15일 부산 메가마트 동래점과 남천점에서도 제품을 판매하기로 했다.▲ 부르스터스 제공현재 동래점과 남천점은 시식
