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[이소현의 ‘호흡’] 복식호흡으로 체지방을 태우는 몸을 만들자

점점 더워지는 날씨, 드디어 여름이 코앞에 왔습니다.옷 속에 숨겨뒀던 살을 빼기 위해 다이어트를 떠올립니다. 운동은 하기 싫고, 식사량도 줄이지 못하고…, 이 경우 흔히들 약이나 시술 등의 도움도 생각합니다. 하지만 부작용이나 요요현상 등으로 선택이 쉽지는 않은 것이

오피니언 이소현 힐러스 대표이사 2022-06-09 16:45

소상공인 손실보상 100만원 선지급 오늘부터 신청…사업자번호 5부제 적용

소상공인 손실보상 선지급 신청이 오늘부터 진행된다. 지급대상이 되는 소상공인에게는 100만원을 우선 지급한다.중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단은 9일부터 ‘2022년 2분기 손실보상 선지급’ 신청을 받는다.▲ 픽사베이이번 선지급은 지난달 29일 국회를 통과한 추가경정

사회 김범수 기자 2022-06-09 15:59

더운 여름, 맨발이고 싶지만…지긋지긋한 ‘무좀’

무좀의 재발을 막기 위해선 증상이 호전돼도 치료를 멈추면 안 된다.무좀은 백선균 혹은 피부사상균이라는 곰팡이가 피부각질층, 모발, 손발톱에 감염 결과 발생되는 피부질환이다.▲ 픽사베이피부사상균의 감염 중 가장 많은 것은 족부 백선(발무좀)으로 전체 백선의 33∼40%를

건강 이정희 기자 2022-06-09 15:05

당신의 항문이 간지러운 의외의 이유

과도한 위생관리가 항문소양증을 악화시킬 수도 있다.항문소양증이란 항문의 주변이 가렵거나 타는 듯이 화끈거리는 질환을 한데 묶어 부르는 증상이다. 이러한 증상은 항문 주위에 신경 조직이 풍부하게 존재해 어떤 자극에도 민감하게 작용하기 때문에 나타난다.▲ 픽사베이항문소양증

건강 이정희 기자 2022-06-09 14:10

에어컨 등 냉방기 화재로 5년간 12명 사망…“6~8월 주의 필요”

무더위가 시작된 가운데 에어컨과 선풍기 등 냉방기 사고 예방에 각별한 주의가 필요하다.9일 행정안전부에 따르면 최근 5년(2017~2021년)간 냉방기 화재는 총 1801건(에어컨 1168건·선풍기 633건) 발생했으며 94명(사망 12명, 부상 82명)의 인명피해가

사회 김범수 기자 2022-06-09 13:32

연령대별로 꼭 필요한 구강검진 종류는?

오복 중 하나인 ‘치아 건강’을 생각한다면 하루 3회 이상, 한 번에 3분 이상, 식사 후 3분 이내 소위 ‘333 원칙’을 지켜가며 칫솔질을 하고 치과 검진을 받는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 칫솔질과 정기적인 구강검진 이외에도 연령대별로 실천하면 좋은 구

건강 이정희 기자 2022-06-09 10:44

기상청 “대기 불안정에 15일까지 국지성 소나기 이어져”

오는 15일까지 대기불안정으로 인해 전국 곳곳에서 국지성 소나기가 내리는 경우가 잦을 것으로 보인다.8일 기상청은 정례브리핑에서 “한반도 동쪽에 정체된 기압계가 유지되고 서쪽에서는 차고 건조한 공기가 들어와 대기 불안정이 강화될 것으로 예상된다”며 “기압골의 영향까지

건강 김범수 기자 2022-06-08 15:28

6월9일은 구강보건의 날…‘설태’로 보는 구강건강은?

매년 6월 9일은 구강보건의 날이다. 혀의 상태는 구강건강 상태를 유추할 수 있어 주의 깊게 살피는 것도 좋은 방법이다.건강한 혀는 옅은 분홍색 혹은 약간의 흰색이 섞인 분홍색을 띤다. 설태는 입천장과 닿는 혀의 부위에 하얗거나 검은 털이 난 것처럼 보이는 증상을 말한

건강 이정희 기자 2022-06-08 15:09

여름에 특히 많아지는 ‘요로결석’…피하는 방법은?

무더운 여름철이 오면 병원을 찾는 요로결석 환자가 늘어난다. 여름은 높은 기온으로 땀이 많아지고, 체내 수분이 부족해지면서 결석이 생성되기 쉬운 환경이기 때문이다.8일 건강보험심사평가원 통계에 따르면 요로결석 환자는 6~8월 사이 가장 많은 것으로 나타났다.▲ 픽사베이

건강 이정희 기자 2022-06-08 14:01

국내 성인이 가장 많이 구매한 영양 보충제는?

국내 성인이 가장 많이 구매하는 영양 보충제는 종합 비타민과 단백질 보충제인 것으로 나타났다. 또, 영양 보충제 구매 경험은 남성(71.0%)이 여성(57.5%)보다 많았다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 대진대 식품영양학과 이홍미 교수팀이 202

건강 이정희 기자 2022-06-08 13:40

이른 더위…온열질환자 작년보다 2.8배 늘어

이른 더위로 인해 올해 온열질환자는 작년보다 2.8배 증가한 것으로 나타났다.8일 질병관리청은 ‘온열질환 응급실감시체계’에 지난 20일부터 지난 6일까지 56명의 온열질환자가 신고됐다고 밝혔다. 이는 전년 동기간보다 2.8배 많은 수치다.▲ 픽사베이온열질환은 지속적인

건강 이정희 기자 2022-06-08 10:55

질병청, 원숭이두창 ‘2급 감염병’ 지정…확진 시 입원치료·격리

세계 각국에서 감염자가 속출하고 있는 원숭이두창이 국내에서 제2급 법정 감염병으로 지정됐다.8일 질병관리청은 원숭이두창(Monkeypox)을 제2급감염병으로 지정하고 관리에 들어간다.▲ 뉴스핌질병관리청장이 지정하는 감염병의 종류 고시가 개정되면서 지난 달 31일부터 한

사회 엄정한 기자 2022-06-08 10:42

여름철 병원 찾는 못난이 발 통증…“신발부터 바꿔야”

발을 노출하는 신발을 신거나 맨발로 활동하는 여름에는 외관상 보기 좋은 발을 유지하는 것도 중요하다. 8일 건강보험심사평가원 통계에 따르면 2018년~2020년 3년 간 무지외반증, 족저근막염, 지간신경종 등 대표 발 질환으로 병원을 찾은 환자는 6~8월, 여름철(47

건강 이정희 기자 2022-06-08 10:34

중대본 “코로나19 예방용 항체치료제 ‘이부실드’ 이달 내 도입”

정부가 코로나19 항체치료제 ‘이부실드’를 이달 중 국내에 공급할 예정이다. 이부실드는 영국 제약사 아스트라제네카(AZ)가 개발한 항체 기반 치료제로 코로나19 예방접종으로 항체 형성이 어려운 사람을 보호하는 치료제다.8일 이기일 중앙재난안전대책본부 제1총괄조정관은 중

사회 엄정한 기자 2022-06-08 10:25

‘전국노래자랑’ 34년간 이끈 최고령 국민MC 송해 별세…향년 95세

‘전국노래자랑’을 34년간 이끌어온 현역 최고령 MC 송해가 향년 95세 나이로 별세했다. 8일 경찰과 의료계에 따르면 송 씨는 이 날 자택에서 세상을 떠났다.▲ 뉴스핌송 씨는 올해 들어 지난 1월과 5월 건강 이상으로 병원에 입원했으며, 지난 3월에는 고령의 나이에

연예·스포츠 김범수 기자 2022-06-08 10:04

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