오랫동안 공복 상태를 유지하고 짧은 시간 식사시간을 갖는 ‘간헐적 단식’ 다이어트 방식이 기초대사량을 떨어뜨릴 수 있어 주의가 필요하다.14일 의료계에 따르면 간헐적 단식을 위해 오랜 시간 공복 상태를 유지한다면 인체는 이를 일종의 ‘비상사태’로 인식해 기초대사량을 떨
낮 최고기온이 29도를 웃도는 본격적인 여름이 시작됐다. 사회적 거리두기 해제에 따라 외부 활동이 늘면서 더위를 피해 카페를 찾거나 편의점에서 시원한 음료를 마시는 계절이 다가 왔다.한국농수산식품유통공사 식품산업통계정보에 따르면 우리가 마시는 탄산음료, 과일채소 음료들
식품의약품안전처가 아스트라제네카의 코로나19 예방용 항체치료제 ‘이부실드’에 대한 긴급사용승인 검토에 착수했다. 지난 10일 질병관리청이 식약처에 이부실드의 긴급사용승인을 요청한 이후 사흘 만에 검토에 들어간 것이다.13일 식약처에 따르면 이부실드는 혈액암 환자, 장기
식사 중 목구멍에 생선 가시와 같은 이물질이 걸렸을 때 흔히 말하는 ‘맨밥 삼키기’를 한다면 더욱 큰 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요하다.13일 의료계에 따르면 민간요법으로 알려진 방법 중 맨밥을 삼키는 방법은 살짝 박힌 이물질을 더 깊이 박히게 할 수 있고, 나아
지중해식 식사가 지방간 예방과 치유에도 이롭다는 사실이 미국의 유명 건강 전문 매체에 소개됐다. 지중해식 식사는 통곡·올리브유·과일·채소·생선·견과류·콩류가 풍부하고 첨가당·가공육이 적은 식사로, 세계에서 가장 많이 연구된 식단 중 하나다. 13일 한국식품커뮤니케이션포
불안정한 대기 상태로 인해 토요일인 11일 낮은 서울을 비롯해 중부지방에 5~40㎜ 소나기가 쏟아질 전망이다.서울을 포함한 중부지방, 전북동부, 경북북부내륙, 경상서부내륙에는 10일 오후에도 소나기가 내렸다.▲ 뉴스핌기상청은 이들 지역 중 대부분이 이 날 밤까지 소나기
최근 대기불안정으로 인해 전국 곳곳에서 국지성 소나기가 내리는 등 비 소식이 잦은 가운데 우울감을 호소하는 이들이 있어 주의가 필요하다.10일 의료계에 따르면 장마철, 비 내리는 날씨 등 특정한 환경에서 우울감을 느끼는 경우는 일종의 계절성 우울증이다.▲ 픽사베이계절성
방귀의 냄새가 고약하고 횟수가 잦다면 식습관을 돌아볼 필요가 있다.10일 의료계에 따르면 사람이 하루에 뀌는 방귀의 횟수는 14~23회 정도다. 방귀는 대부분 음식을 섭취할 때 삼키는 공기 때문에 생성된다. 따라서 급하게 식사를 할수록 방귀의 양도 많아진다.▲ 픽사베이
예년보다 더욱 더울 것으로 예상되는 올해 여름철 김밥 살모넬라 식중독 사고가 발생하지 않도록 주의해야 할 것으로 보인다.10일 식약처에 따르면 지난 해 다수의 김밥전문점에서 살모넬라 식중독 환자가 발생해 여름철 조리식품 위생관리 경각심이 커진 바 있다.▲ 픽사베이살모넬
무좀의 재발을 막기 위해선 증상이 호전돼도 치료를 멈추면 안 된다.무좀은 백선균 혹은 피부사상균이라는 곰팡이가 피부각질층, 모발, 손발톱에 감염 결과 발생되는 피부질환이다.▲ 픽사베이피부사상균의 감염 중 가장 많은 것은 족부 백선(발무좀)으로 전체 백선의 33∼40%를
과도한 위생관리가 항문소양증을 악화시킬 수도 있다.항문소양증이란 항문의 주변이 가렵거나 타는 듯이 화끈거리는 질환을 한데 묶어 부르는 증상이다. 이러한 증상은 항문 주위에 신경 조직이 풍부하게 존재해 어떤 자극에도 민감하게 작용하기 때문에 나타난다.▲ 픽사베이항문소양증
오복 중 하나인 ‘치아 건강’을 생각한다면 하루 3회 이상, 한 번에 3분 이상, 식사 후 3분 이내 소위 ‘333 원칙’을 지켜가며 칫솔질을 하고 치과 검진을 받는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 칫솔질과 정기적인 구강검진 이외에도 연령대별로 실천하면 좋은 구
오는 15일까지 대기불안정으로 인해 전국 곳곳에서 국지성 소나기가 내리는 경우가 잦을 것으로 보인다.8일 기상청은 정례브리핑에서 “한반도 동쪽에 정체된 기압계가 유지되고 서쪽에서는 차고 건조한 공기가 들어와 대기 불안정이 강화될 것으로 예상된다”며 “기압골의 영향까지
매년 6월 9일은 구강보건의 날이다. 혀의 상태는 구강건강 상태를 유추할 수 있어 주의 깊게 살피는 것도 좋은 방법이다.건강한 혀는 옅은 분홍색 혹은 약간의 흰색이 섞인 분홍색을 띤다. 설태는 입천장과 닿는 혀의 부위에 하얗거나 검은 털이 난 것처럼 보이는 증상을 말한
무더운 여름철이 오면 병원을 찾는 요로결석 환자가 늘어난다. 여름은 높은 기온으로 땀이 많아지고, 체내 수분이 부족해지면서 결석이 생성되기 쉬운 환경이기 때문이다.8일 건강보험심사평가원 통계에 따르면 요로결석 환자는 6~8월 사이 가장 많은 것으로 나타났다.▲ 픽사베이
