충치 억제 효과로 알려진 자일리톨이 귀 감염 예방·체중 관리·변비 예방에도 도움을 준다는 기사가 영국의 건강 전문 온라인 매체에 실렸다. 호흡기 감염 위험과 증상 악화를 막고, 골다공증 위험을 줄이는 데도 효과적이라고 했다. 31일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 영국의 의학 전문지 ‘메디컬 뉴스 투데이’(Medical News Today)는 ‘자일리톨 껌의 장점과 용도는 무엇?’(What are the benefits and uses of Xylitol gum?)이란 제목의 기사에
감기약을 복용해도 호전되지 않는 만성기침과 가래 증상이 있다면 기관지확장증을 의심할 수 있다.기관지확장증이란 기관지벽이 손상돼 영구적으로 늘어난 상태를 말한다. 합병증이 발생할 가능성이 높으며, 염증이 폐포에 침투하는 정도에 따라 객혈, 폐렴 등을 유발할 수 있다.▲
파스는 일상생활 속에서 부상을 입거나 갑작스러운 통증이 생겼을 때 쉽게 구매하는 제품이다. 성분과 부위별 사용법이 다르기 때문에 올바른 사용법을 익혀두는 것이 좋다.우리가 쉽게 접할 수 있는 파스는 크게 쿨파스와 핫파스로 구분할 수 있다. 각자 냉찜질과 온찜질의 효과가
선선해진 날씨에 시원한 바람맞으며 달리는 사람들이 제법 많다. 장소 구분 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 대중적인 운동이 달리기다. 스포츠안전재단에서 2015년 당시 우리나라 달리기 활동 인구를 약 700만 명(13.6%)으로 발표했다. 1회 평균 뛰는 시간은 75분으로
발효식품의 일종인 치즈 소비량이 국내에서도 해마다 증가하고 있는 가운데 미국의 남성 건강 전문 잡지가 건강에 이로운 7가지 치즈를 선정해 발표했다. 이 중엔 우리 국민이 좋아하는 모차렐라·파르메산·코티지· 페타 치즈 등도 포함됐다. 30일 한국식품커뮤니케이션포럼(KO
콧물과 재채기 증상이 없는데도 코막힘으로 불편을 겪고 있다면 비중격만곡증을 의심할 수 있다.비중격이란 코 내부 한 가운데 위치해 콧구멍을 둘로 나누는 벽이다. 비중격만곡증은 이러한 비중격이 휘어 비강의 코막힘을 유발하는 것을 말한다.▲ 픽사베이외상으로 인해 비중격이 휘
기압이 중부지방을 통과하면서 오는 30일과 31일에 많은 비가 내릴 것으로 보인다.기상청은 29일 수시브리핑에서 “고기압이 동진하고 서쪽에서 저기압이 접근하면서 30일 새벽 서쪽 지방부터 비가 내리기 시작해 아침에 전국으로 확대되겠다”고 밝혔다.▲ 뉴스핌오는 30일 아
종일 멍하고 집중하기 어려운 상태를 겪고 있다면 ‘브레인 포그 증후군’을 의심할 수 있다.브레인 포그란 이름 그대로 안개가 낀 듯 머릿속이 흐리고 멍한 느낌이 지속되는 상태를 말한다. 코로나19의 대표적인 후유증으로 언급되지만 과도한 스트레스, 음식 알레르기, 질 나쁜
지중해식 식단의 잘 준수해 식사하면 과민성 방광 발생 위험이 낮아진다는 연구 결과를 터키 연구팀이 발표했다. 과민성 방광 환자의 1차 치료법으로 지중해식 식단을 고려할 수 있다는 것이다. 터키 마니사 셀랄 바야르 대학 소속 마니사 메르케즈 에펜디주립병원 비뇨기과 유누
처서가 지나면서 더위가 한풀 꺾이고 환절기에 접어든 모양새다. 낮 최고 기온이 29도까지 올라가는 등 더위가 계속되는 것처럼 보이지만, 최저 기온은 18도까지 떨어지면서 10도 이상의 일교차를 보이는 날들이 이어지고 있다.이처럼 일교차가 커지는 환절기에는 혈압의 갑작스
소변이 자주 마려워 불편감을 겪고 있다면 방광이 예민한 ‘과민성 방광’을 의심해볼 수 있다.소변은 체내에서 물질대사가 이뤄진 뒤 생성된 여러 노폐물을 포함한 용액이다. 성인의 경우 하루 정상 소변량은 1~1.5ℓ로, 맑고 투명한 색이어야 정상으로 볼 수 있다.▲ 픽사베
건강을 위한 다이어트가 아닌 왜곡된 미적 기준에 맞추려는 다이어트는 섭식장애를 유발할 수 있어 주의가 필요하다.강도 높은 다이어트는 외모에 대한 강박을 낳을 수 있으며 나아가 섭식장애를 유발할 수 있다. 섭식장애의 먹는 행위에 문제가 따르는 것을 의미하는데, 대표적으로
최근 뇌출혈로 인한 유명인의 잇따른 사망으로 인해 뇌혈관 질환에 대한 국민의 관심이 더욱 높아지고 있다. 이 중에서도 뇌혈관이 풍선처럼 부풀어 오르는 뇌동맥류는 파열 시 초기 사망위험이 30%에 달하고, 생존한다고 해도 심각한 후유증을 남길 수 있어 그 위험성을 더욱
우리나라 성인의 절반 이상이 신체활동 부족 상태인 것으로 밝혀졌다. 앉아 지내는 시간은 최근 6년 새 1시간 이상 늘어났다. 26일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 인제대 일산백병원 가정의학과 양윤준 교수팀이 한국인의 신체활동 관련 기존 연구자료를 수집해
다양한 기능과 편의성을 제공하는 스마트폰은 이제 떼려야 뗄 수 없는 존재가 됐지만, 건강을 위해서는 잠시 놓아야 할 시간이 필요하다.과도한 스마트폰의 사용은 안전사고는 물론 신체의 다양한 질환을 유발할 수 있다. 목 디스크는 가장 대표적인 질환 중 하나다.▲ 픽사베이7
