우리 국민의 60% 이상이 물 등 수분을 섭취기준만큼 마시지 못하는 것으로 드러났다. 한국인의 하루 평균 수분 섭취량은 2167㎖였다. 8일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 공주대 기술가정교육과 김선효 교수팀이 5년간 (2013∼2017년)의 국민건강영
9~12일 추석 연휴 장시간·장거리 운전을 해야 한다면 항히스타민제와 같은 알레르기성 비염약 복용은 삼가는 것이 좋다. 복용 후 졸음이나 진정 작용 등이 나타날 수 있어서다. 또 야외 활동을 앞두고 진드기 기피제를 구매할 때는 외부 용기에 ‘의약외품’ 표시를
귓속은 세균이 서식하기 좋은 환경을 갖추고 있어 곰팡이나 세균에 노출되기 쉽다. 이 때문에 발에만 생기는 줄 알았던 ‘무좀’이 귀에 생기기도 한다.일명 귀 무좀이라 불리는 ‘외이도진균증’은 귀의 입구에서 고막으로 향하는 외이도가 아스페르길루스, 칸디다와 같은 곰팡이에
올해 국내 첫 일본뇌염 의심환자가 발생한 가운데 예방을 위한 안전 수칙이 강조되고 있다.7일 질병관리청에 따르면 일본뇌염 의심환자 A씨는 70대 남성으로 강원도 소재 농장에 방문한 후 지난 19일부터 발열, 의식변화, 복통 등 뇌염 증상으로 입원치료를 받고 있다.▲ 픽
전국이 제11호 태풍 힌남노에서 벗어나면서 이번 추석연휴는 대체로 맑은 날씨를 보이겠다. 추석 당일에는 전국 대부분 지역에서 보름달을 볼 수 있겠다.7일 기상청은 정례브리핑에서 “태풍 북상 후 북쪽에서 유입된 차고 건조한 공기에 의한 지상 고기압의 영향으로 추석 연휴기
이번 추석은 코로나 거리 두기로 만나지 못하던 대가족이 함께하는 뜻깊은 명절이다. 비대면 안부를 묻던 삼대가 모처럼 모이면서 그간 챙기지 못한 서로의 건강을 살필 좋은 기회다. 우리 몸을 지탱하는 건 허리로 서로의 척추 건강부터 세심히 살펴보자. 등부터 허리까지 부쩍
지속적인 변이 바이러스의 출현으로 대확산이 반복되면서 많은 사람들이 코로나19 감염을 경험하고 있고, 이로 인한 다양한 합병증으로 병원을 찾는 사람도 늘어나고 있다.최근 발표된 연구에 따르면, 코로나19 감염에 따른 호흡기 증상과 함께 단순 어지러움을 경험한 환자는 8
민족 최대의 명절인 ‘추석’이 목전으로 다가왔다. 사회적 거리두기 해제 이후 처음 맞는 명절인 만큼 간만에 친지들을 만나거나 늦은 여름휴가를 떠나는 등 각자 연휴를 즐기는 방법도 더욱 다양해질 것으로 예상된다.하지만 오랜만에 이뤄지는 온택트 명절은 생활 패턴을 급격히
우리나라 남성이 화장품을 고를 때 가장 중시하는 것은 효능과 피부 적합성인 것으로 밝혀졌다. 피부 탄력·주름·보습 등 두 가지 이상의 기능을 하나의 제품에 담은 멀티형 화장품인 올인원화장품 사용 비율도 최근 들어 부쩍 커졌다. 7일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM
눈가에 오돌토돌한 모양의 돌기가 생겨 거슬린 적이 있다면 그 종류가 무엇인지 구분하는 것이 도움이 된다.눈가에 생길 수 있는 돌기의 종류로는 크게 비립종, 한관종, 쥐젖 등이 있다. 이들은 생김새가 비슷해 구분하기가 쉽지 않다.▲ 픽사베이먼저 비립종은 피부 표면 가까이
제11호 태풍 '힌남노'로 인한 사망자가 한 명 더 늘어나면서 6일 오후 6시 기준 사망 3명, 실종 8명, 부상 1명 등의 인명피해가 난 것으로 잠정 집계됐다.6일 중앙재난안전대책본부(중대본)에 따르면 경북 포항에서 2명이 사망하고 7명이 실종됐다. 경주에서는 1명이
탈모는 젊은 층부터 중장년층은 물론 성별을 아우르는 질환이 됐다. 특히 뜨거운 여름이 지나고 선선한 가을이 오면 증상이 심해진다고 호소하는 이들이 많다. 이는 계절변화로 인한 일시적 현상일 수 있지만 지속적인 증상이 나타난다면 정확한 원인을 파악하는 것이 중요하다.탈모
가을, 겨울에 코로나 재유행이 와도 국민 10명 중 3명이 예방접종 의향이 없다는 국민 인식도 조사결과가 발표됐다.고려대학교 의과대학 예방의학교실·백신혁신센터 천병철 교수팀이 지난 5일 열린 한국과총·의학한림원·과학기술한림원 온라인 공동포럼에서 코로나 예방접종에 대한
시판 가정간편식(1인분)의 평균 나트륨 함량이 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 나트륨 섭취 제한량의 80% 수준인 것으로 밝혀졌다. 가정간편식 중 나트륨 함량 최고치를 기록한 것은 볶음밥(1인분당 약 2000㎎)이었다. 6일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)
밤에는 대사 기능이 떨어져 소화 기능이 저하되고, 섭취한 음식 대부분이 지방으로 축적돼 비만이 될 가능성도 높아진다. 그러나 야심한 밤이면 찾아오는 야식의 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않다. 야식을 대체할 수 있는 음식은 무엇이 있을까?칼로리 높은 야식을 대체할 수 있는 음
