당뇨병 전(前) 단계에 있는 사람이 지중해식 식단을 잘 준수하면 제2형(성인형) 당뇨병으로 발전할 위험을 절반 수준으로 낮출 수 있다는 연구결과가 스페인에서 나왔다. 지중해식 식단은 인슐린 감수성을 높여 혈당 관리를 돕고, 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 것으로 알려
본격적인 겨울에 접어들면서 추위로 움츠린 사람들의 신체활동이 줄어 들고 있다. 가뜩이나 코로나19로 운동량이 적은데 추위까지 겹쳐 신진대사는 떨어지고 비만 유병률은 증가하고 있는 것이다.최근 질병관리청이 발표한 ‘국민건강영양조사 제8기 3차년도(2021) 결과’ 발표에
하루 1컵 커피를 마시는 것만으로도 심혈관질환 등 모든 원인의 사망 위험을 25% 낮출 수 있다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 이는 보건복지부의 국민건강영양조사와 질병관리청의 한국인 유전체 역학조사(KoGES) 자료를 근거로, 19만명 이상의 한국인을 10년 가까이 추
장기화된 코로나 팬데믹으로 집에 머무르는 시간이 늘어나면서 스스로 건강과 피부를 관리하는 셀프 홈케어에 이목이 집중되고 있다. 장소와 시간에 구애 받지않고 집안에서 편하고 간단하게 행할 수 있는 셀프 홈케어를 선호하는 사람들이 증가하면서 그와 관련한 홈 뷰티 디바이스들
뇌전증으로 인한 가짜 발작 증상을 연기해 군 면제를 받을 수 있도록 도운 브로커가 검찰에 구속됐다. 다수의 프로 스포츠 선수들이 연관된 것으로 밝혀져 수사가 이어지고 있는 가운데 군 면제 판정을 끌어낸 뇌전증에 대한 관심이 모아지고 있다. 과거 간질로 불려온 뇌전증은
호빵과 붕어빵 그리고 국화빵까지, 겨울이면 생각나는 간식에는 팥이라는 공통점이 있다. 팥은 예로부터 액운과 귀신을 쫓는다는 속설로 인해 1년 중 밤이 가장 긴 동짓날 팥죽을 챙겨먹는 고유의 풍습이 이어질 정도다. 한국농수산식품유통공사에 따르면 팥은 부기 제거, 혈압 상
감기에 걸린 영유아 10명 중 4명이 항생제를 처방받고 있는 것으로 나타났다.28일 건강보험심사평가원은 2021년 약제급여 적정성평가 결과, 연령별 급성상기도감염(감기 등) 항생제 처방률이 영유아(0-6세)에서 가장 높은 것으로 나타났다고 28일 밝혔다.▲ 픽사베이감기
지난 10월 출생아 수가 2만658명으로 집계됐다. 이는 같은 달 기준 역대 최저 기록으로 이로써 2016년 4월부터 79개월 연속 역대 최저 수준이다.28일 통계청이 발표한 '10월 인구동향'에 따르면 지난 10월 출생아 수는 2만658명으로 1년 전보다 91명(-0
1인 가구 노인의 거의 30%가 일상생활을 스스로 하기 힘든 활동 제한 상태인 것으로 밝혀졌다. 활동 제한 노인의 절반가량이 혼자 식사했다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 명지대 식품영양학과 이영미 교수팀이 2019년 국민건강영양조사에 참여한
여름에는 땀이 나고 이로 인해 땀 냄새가 나는 건 당연한 일이다. 그런데 겨울에도 땀과 냄새 때문에 고민이 된다면 액취증을 고민할 수 있다. 액취증은 계절을 가리지 않는다. 오히려 옷을 두껍게 입어 통풍이 되지 않고, 실내 생활이 많은 겨울철에 증세가 두드러지기도 한다
어린 아이들에게 질병은 모두 위협적이지만 겨울철 발병 빈도가 높은 크루프는 특히 주의가 필요한 질환이다. 3세 미만 어린 아이에게서 발생하는 크루프는 단순 감기와 증상이 비슷하지만 심각한 경우 호흡곤란을 초래할 수 있다.급성 폐쇄성 후두염으로도 불리는 크루프는 1~3세
우리 몸에는 150개 이상의 점액낭이 있다. 점액낭이란 관절의 움직임으로 발생하는 마찰을 줄이기 위한 점액이 차 있는 관절 주변의 기름 주머니다. 점액낭은 운동으로 인한 마찰을 줄이고 관절이 보다 원활히 움직이도록 돕는다. 뼈가 돌출돼 주위의 연부조직이나 피부와 마찰되
열량이 상대적으로 낮은 견과류인 피스타치오가 혈관 건강에도 이로운 것으로 밝혀졌다. 하루 약 90g씩 2주간 섭취하면 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 혈중 수치가 72시간 후 거의 10㎎/㎗나 낮아졌다. 27일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국
식중독은 음식이 쉽게 상하는 한여름 질병으로 여겨지지만, 겨울도 안심할 수 없다. 한 번쯤 들어봤을 노로바이러스 식중독은 겨울에 기승을 부린다. 식품의약품안전처에 따르면 2017~2021년 연평균 발생한 노로바이러스 식중독 54건(환자 약 4990명) 중 무려 40%가
다이어트를 하고 있다면 살이 빠졌다는 것만큼 반가운 일이 없다. 그러나 특별한 관리를 하지 않았는데도 체중 감소가 나타났다면 질병의 신호일 수 있다. 특히 노령층의 경우 건강에 위협이 될 수 있어 주의가 필요하다.체중 감소는 일시적인 구토나 설사가 반복될 경우 쉽게 나
