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건강

대학 축제 알차고 건강하게 즐기는 법

전국이 젊은이들의 열기로 후끈 달아오르고 있다. 국내 주요 대학교들이 5월을 맞아 연이어 대동제(대학 축제)를 개최하자 연초까지 지속된 코로나19 재확산 등으로 억압됐던 학생들의 심리가 한꺼번에 분출되는 모양새다. 이러한 대동제 릴레이는 전국적으로 이달 말께까지 이어질

건강 이정희 기자 2023-05-22 20:47

아침 식사 거르는 성인, 대사증후군 위험↑

 하루 두 끼 먹는 남성은 하루 세끼 먹는 남성보다 대사증후군 발생 위험이 16% 높다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 하루 두 끼 식사하면서 아침을 거르는 여성은 공복 혈당과 혈중 콜레스테롤 수치가 증가할 위험이 각각 18%·19% 높았다. 22일 한국식품커

건강 이정희 기자 2023-05-22 11:57

임신 중 발생한 독소…산모와 태아를 위협하는 ‘임신중독증’

매년 5월22일은 세계 임신중독증의 날이다. 임신중독증은 임산부의 주요 사망원인이자 태아에게도 위협적인 질환이지만 뚜렷한 예방법이 없어 정기적인 산전검사의 중요성이 강조되고 있다. 임신중독증에 대해 알아본다.건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 임신중독증으로 병원을 찾은

건강 이정희 기자 2023-05-22 06:15

‘아웃도어의 계절’ 캠핑 계획 중이라면 주의할 점

캠핑족이라면 지나칠 수 없는 계절이다. 완연한 여름이 오기 전 황금기를 즐기려 서두르는 사람들도 많을 것으로 예상된다. 마음먹고 떠난 캠핑을 즐거운 기억으로 남기기 위해서는 무엇보다 안전사고에 주의해야 한다.행전안전부의 ‘캠핑이용자 실태조사’에 따르면 꾸준히 증가하던

건강 이정희 기자 2023-05-20 02:07

“폭염 대비 ‘온열질환 응급실감시체계’ 가동”

질병관리청이 여름철 폭염 대비 '온열질환 응급실 감시체계'를 이달 20일부터 9월 30일까지 운영한다.온열질환은 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고 방치 시에는 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 열사병과 열탈

건강 이정희 기자 2023-05-19 15:47

‘찌릿’ 시린 치아…영영 잃어버리기 전에 해야 할 일

차갑든 뜨겁든 맛있는 음식을 먹어 얻을 수 있는 즐거움은 막대하다. 설령 맛이 없는 음식이라도 사람은 주기적으로 영양분을 공급해야 생명을 유지할 수 있다. 때문에 음식을 먹을 때 중요한 기능을 하는 치아는 꾸준히 관리가 필요하다.치아는 표면부터 안쪽을 기준으로 총 3개

건강 이정희 기자 2023-05-19 05:27

오랜만에 오르는 산, 중년 남성이라면 ‘심장 단속’ 필수

지난 4일부터 등산객에게 징수하던 사찰 관람료가 면제됐다. 하지만 날씨도 풀렸으니 가볍게 산에 가볼까 생각하고 있다면 주의해야 한다. 등산은 강도가 높은 운동 중 하나이기 때문이다. 실제로 등산 중 사망까지 이르는 사고는 심장 질환으로 인한 사고가 가장 많다. 특히 기

건강 이정희 기자 2023-05-18 23:49

걸음걸이도 바꾸는 ‘척추전방전위증’ 위험군은?

척추는 마치 기둥처럼 우리 몸을 지지하는 역할을 한다. 그런가 하면 신체의 노인성 변화, 잘못된 자세로 여러 질환에 노출되기도 쉽다. 일부 척추가 정상적인 정렬을 이루지 못하고 앞으로 빠져있는 ‘척추전방전위증’도 그 중 하나다. 이는 걸음걸이에 변형을 가져오고 다리 저

건강 이정희 기자 2023-05-18 23:41

맛있다고 ‘질겅질겅’ 씹다간 ‘사각사각’ 사각턱 된다

맛있게 식사를 마친 후 배는 부르지만 괜히 입이 심심할 때가 있다. 이런 때 환영받는 주전부리 간식인 오징어, 땅콩, 쥐포, 껌, 젤리, 과자 등은 배부름 없이 가볍게 즐기기 좋고 스트레스 해소에도 도움이 된다.그러나 이런 딱딱하고 질긴 주전부리 간식들이 입에는 즐거움

건강 이정희 기자 2023-05-18 16:08

에어컨 틀기 전 청소 꼭 해야 할까?

예년보다 이른 더위에 냉방기 사용 시기를 앞당기는 사람도 늘고 있다. 냉방기 중에서도 에어컨은 습하고 후덥지근한 열기를 단숨에 해결할 수 있어 인기가 높지만, 작동 전 내부 청소를 하지 않았다면 리모컨은 잠시 넣어두는 게 좋겠다.에어컨은 냉각제를 액체로 응축했다가 다시

건강 이정희 기자 2023-05-18 05:07

“손발저림 상당수는 신경계 이상으로 발생”

오래 무릎을 꿇고 앉아있다가 일어나면 다리가 저리는 현상을 누구나 한 번쯤은 경험해 봤을 것이다. 그래서 손발이 저리면 흔히들 ‘혈액순환이 안 돼서 그렇다’ 혹은 ‘나이 들면서 으레 생기는 증상이겠지’라고 하면서 참고 넘어가는 경우가 많다. 그러나 대부분의 손발저림은

건강 이정희 기자 2023-05-17 15:24

세브란스, 대동맥센터 오픈 “골든타임 잡기 위해 만전을 기할 것”

세브란스병원이 16일 세브란스 심장혈관병원에 대동맥센터를 오픈하며 대동맥 질환 환자 응급 처치 역량 제고에 나섰다. 이번에 문을 연 대동맥센터의 자랑거리는 빠른 처치가 가능한 시스템 개선이다. 보통 대동맥 질환 환자를 전원하려면 응급실을 거친다. 전원 희망 병원은 처치

건강 이정희 기자 2023-05-17 15:16

지금부터 주의가 필요한 ‘식중독’의 증상과 예방법

어느 시인은 5월을 두고 계절의 여왕이라고 묘사했다. 온화한 날씨와 더불어 화려하게 꽃이 핀 광경을 보자면 적절한 표현인 듯 싶다. 다만 이토록 좋은 나날에도 주의할 점이 있다. 바로 식중독이다. 음식물 관리에 대한 경각심이 떨어지기 쉬운 시기인데다 때 이른 더위까지

건강 이정희 기자 2023-05-17 04:11

‘세계 고혈압의 날’ 잴 때마다 다른 혈압 정확하게 측정하려면

매년 5월 17일은 세계고혈압연맹이 지정한 ‘세계 고혈압의 날’이다. 이 날은 고혈압에 대한 경각심을 느끼고 관련 질병을 예방하기 위해 지정됐다. 고혈압은 세계보건기구(WHO)가 사망 위험 요인 1위에 속하는 위험 질환으로 지정한 바 있으며 국내에서도 흔하게 꼽히는 만

건강 이정희 기자 2023-05-17 03:02

밑창 얇은 신발, 잦은 활동…주의해야 할 ‘발’ 질환

족저근막은 발꿈치 뼈에서 시작해 발바닥의 대부분을 지지하고 발가락의 골격과 피부까지 연결된 단단한 섬유성 조직이다. 이 조직은 걸을 때 발을 지지하고 종아리의 힘을 발바닥에 전달하여 몸을 전진시키는 데 매우 중요하고 힘든 역할을 담당한다. 인류가 진화해 두 발로 걷기

건강 이정희 기자 2023-05-16 10:58

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