계란의 건강상 이점 5가지가 미국의 식품 전문 매체에 소개됐다. 머리카락과 피부가 건강해지고 뼈가 튼튼해지는 것도 계란의 혜택 중 하나다. 28일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 식품 전문 미디어인 ‘이팅웰’(EatingWell)은 “매일 달걀을
방귀는 자연스러운 생리현상이지만 아무래도 아무 때나 시원하게 뀌어버리기엔 부끄럽기 마련이다. 해외에서는 이러한 이유로 방귀를 오래 참아 응급실에 갔다거나 휠체어 신세를 지게 됐다는 소식이 간간히 전해지곤 한다. 방귀를 참는 행위의 위험성을 알아본다.방귀는 음식물과 함께
술을 마신 후에는 얼큰하고 뜨끈한 국물이 절실해진다. 그래서 많이 찾는 게 매콤하고 뜨거운 해장국이다. 한 숟가락 떠 넣으면 목을 타고 내려가 얼얼한 속이 시원하게 풀어지는 느낌이 든다. 하지만, 과연 우리의 몸도 이러한 해장법을 좋아할까?우리 몸은 알코올이 들어오면
후각장애는 냄새 맡는 기능의 저하가 나타나는 질환으로, 코로나바이러스감염증19 (이하 코로나19)의 주요 후유증으로 더 주목받기 시작했다. 최근에는 연구를 통해 치매와의 연관성이 많이 밝혀지고 있다. 스테로이드나 비염 약물에도 호전이 없다면 호전 가능 시기를 놓치기 전
누군가에게 체중조절은 일생의 숙제와도 같다. 생각보다 많은 사람들이 이러한 고민에 빠져있다. 이 경우 종종 남들과 똑같이 먹거나 혹은 덜 먹는데도 살은 더 찐다고 생각하는 사례가 보이는데, 실제로 신진대사가 떨어지면 체중감량에 불리할 수 있다.신진대사란 생명이 외부로부
국내에서 시판되는 호두·밤·땅콩 등 견과류에 숙면과 시차 극복을 돕는 멜라토닌이 다량 함유된 것으로 밝혀졌다. 특히 호두에 많이 들어 있었다. 24일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 경기도 보건환경연구원 북부지원 식품분석팀이 2022년 6∼11월 경기도
여성이라면 착용해야 하는 속옷 브래지어는 속박의 상징이다. 일부 여성은 외출 후 집에 돌아오면 속옷부터 벗는다는 이야기도 한다. 하지만 무엇보다 운동을 하는 동안에는 적절한 용도의 여성용 속옷을 착용해야 가슴 건강을 지킬 수 있다.브래지어는 유방을 받쳐주고 보호하며 가
흉흉한 범죄 소식이 연일 이어지면서 외출 시 불안감이 커지고 있는 가운데 호신용품을 알아보는 사람들이 증가하고 있다. 긴급한 상황에 미리 대비하기 위해 소지하는 만큼 각 종류별 특징을 알아보고 알맞은 제품을 골라보자.국내 이커머스 업체에 따르면 서울 신림동에서 묻지마
허리디스크(요추 추간판탈출증)는 중장년층에서 많이 나타났다. 그런데 최근에는 젊은 층에서도 이 질환을 호소하는 환자가 늘고 있다. 특히 오랜 시간 책상에 앉아서 일하거나 종일 서있는 직장인, 허리를 자주 사용해 일을 해야 하는 이들이라면 안심할 수 없다.척추 사이에는
대사질환과 관절질환을 포함하는 만성질병 ‘통풍’ 환자 수가 최근 급격히 증가하고 있다. 통풍은 연령이 많을수록 발병 가능성이 높지만 최근 2~40대 젊은 층 환자가 늘고 있다. 건강보험공단 자료에 따르면 2021년 환자 수는 49만2천여명으로 2012년 26만여명
“피곤해 보인다”, “혹시 밤샜어?” 등 다크서클 때문에 눈 밑이 퀭하고 어두워진 사람이라면 주변에서 이러한 말을 들어본 경험이 있을 것이다.눈 주위 피부가 어둡게 변색되는 현상인 ‘다크서클’은 눈 주위뿐만 아니라 인상 전체를 어둡게 만들고 노안을 유도한다. 다크서클은
최근 다양한 이유에 따라 카페인과 멀어지려고 마음먹은 경우가 늘고 있다. 카페인을 함유하고 있는 대표적인 식품 커피를 끊는다고 고생했지만 결국은 나도 모르게 카페인을 섭취하고 있었다면 얼마나 억울할까? 가령 녹차와 초콜릿에 카페인이 들어있지만 나도 모르게 녹차 아이스크
베이킹소다, 구연산, 과탄산소다는 청소를 할 때 사용할 수 있다고 알려진 천연세제다. 저마다 다른 효능이 있어 쓰임새에 따라 활용할 수 있다. 이에 따라 모두 섞어서 사용하면 한 번에 다양한 효과를 볼 수 있다고 착각할 수 있는데, 실제로 서로 섞이면 효과가 떨어지는
유난히도 더운 여름이 거의 지나가고 있지만, 아직도 최고 온도가 30도에 이르는 더운 날씨가 이어지고 있다. 바깥에서는 더워서 땀이 흐르다가도 실내에 들어서거나 대중교통을 이용할때면 추울 정도로 냉방을 켜는 곳에 있다보면 냉방병이나 감기를 걱정하는 사람이 많다. 이와
무더운 여름에는 열대야가 많은 이들의 수면을 방해한다. 만성적으로 어깨 관절에 통증과 운동 장애가 생긴 오십견 환자들은 고통이 더 크다. 극심한 야간통으로 움직이는 것은 물론 누워있는 것조차 힘들고, 더위를 피하기 위한 찬바람은 통증을 더욱 악화시키는 경우도 있다.오십
