산림청 발표에 따르면 지난해 우리나라 성인의 78%가 한 달에 한 번 이상 등산이나 숲길을 체험한 것으로 나타났다. 걷기나 조깅 다음으로 우리나라 사람들이 많이 하는 운동이 등산이다. 적은 투자와 비용으로 심신의 건강을 지키는데 등산 만한 운동도 흔치 않다. 자연과의
지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 질환을 주의력결핍 과다행동장애(ADHD)라고 한다. ADHD는 주로 아동기에 많이 나타나는 질환이지만 성인기가 돼서도 나타난다. 최근 연구에 따르면 소아ADHD의 환자 중 70%가 성인기에서도 증상을 보이
눈 밑 떨림은 마그네슘이 부족해서 나타나는 증상이라고 알려져 있다. 사실일 수도 있지만 눈 밑 떨림의 원인은 더 존재한다. 스트레스가 심하거나 피로가 누적된 경우에도 단기적으로 나타날 수 있다. 또한 국소적 떨림이 얼굴 전체로 퍼질 수 있는 안면 경련의 전조 증상일 수
가임기 여성은 매달 정기적으로 생리를 한다. 생리는 시작 전부터 신체적 변화와 통증을 유발하고 정신적으로도 영향을 끼쳐 반기는 여성이 거의 없다. 그렇다고 아예 하지 않는다면 그 또한 고민이 된다. 생리는 여성의 건강 상태를 가늠할 수 있는 지표와 다름없기 때문이다.생
굴을 먹고 식중독 증상을 호소하는 신고 사례가 지난해 보다 늘어 섭취에 주의를 필요하다. 식품의약품안전처는 소비자위해감시시스템(CISS)에 신고된 식중독 의심 신고 건수가 지난해 대비 약 8배 증가한 542건이라고 밝혔다.▲ 식품의약품안전처 제공굴은 무기질과
가수 김종국은 연예계의 대표적인 운동 마니아로 탄탄한 근육질 몸으로 유명하다. 과거 그는 고질적인 통증의 원인 질환 ‘허리 디스크’를 치료하기 위해 운동을 시작했다고 밝힌 바 있다. 이처럼 운동으로 허리 통증을 완화시킬 수도 있지만 증상을 더욱 악화시키는 경우도 있어
매년 1월 1일, 모든 국민이 똑같이 한 살을 더 먹는 새해는 더 이상 없다. 오는 6월 28일부터 사법 및 행정 분야에서 만 나이 통일 제도 시행이 결정되면서 실제 나이보다 한두 살 더 어려질 수 있는 기회가 온 것이다. 만 나이 통일 제도로 태어난 연도부터 매해 한
뇌는 여러 겹의 뇌막과 단단한 머리뼈에 둘러싸여 있다. 마치 외부 충격으로부터 보호라도 받는 모양새다. 사실 그럴 만도 하다. 뇌는 운동능력부터 정신 기능까지 몸에서 벌어지는 모든 일을 주관하는 주요기관이다.문제는 종양처럼 내부에서 시작되는 경우다. 뇌종양은 발생 원인
비만치료, 특히 고도비만 수술에 대한 오해가 있다. 흔히 알고 있는 지방흡입수술은 미용을 위한 몸매교정술이지 절대 비만치료가 아니다.삶의 질을 개선하고 건강 회복을 위해서는 체중계 숫자가 줄어야 하는데 전신지방흡입을 해도 대사질환 개선과 체중 감량이 한번에 해결되지
외부 세계와 우리를 이어주는 눈, 우리 눈의 첫 번째 관문인 각막은 외부 노출로 인해 손상을 입기 쉽다. 외상, 화학물질, 바이러스와 세균 모두가 각막에 손상을 줄 수 있으며, 이는 자칫 실명으로도 이어질 수 있어 삶의 질에도 막대한 영향을 미친다. 이렇게 각막 손상으
요즘 편의점에는 없는 게 없다. 더욱이 24시간 365일 열려있다는 특성 덕분에 급하게 필요한 물건이 생기면 편의점부터 떠올릴 정도다. 약도 마찬가지다. 약국이 문을 닫는 긴 연휴 기간이나 늦은 시간에도 편의점에 가면 손쉽게 구입할 수 있다. 그러나 약국과 편의점은 취
여기한방병원(병원장 나영철)이 박헌국 박사(신경외과 전문의)를 양방 진료원장으로 영입하면서 양한방 통합 의료 시스템 강화에 나섰다.박 박사는 미국 웨인 주립대 신경외과·경희의료원 등에서 근무했으며 세계 신경외과 학회가 수여하는 갤브레이스 어워드 수상, 서울시 우수연구역
일상생활을 하다 보면 몸이 붓는 경우가 종종 발생한다. 자기 전 라면 같이 짠 음식을 먹고 자서 다음날 아침에 얼굴이 붓는 경우도 있고, 때로는 몸이 부었다고 생각했지만 실제로는 살이 쪄서 그렇게 느끼는 경우도 있다.이처럼 일시적이고 정상적인 상태가 아니라 질환으로 인
춥거나 긴장이 되면 흔히 손이 떨리곤 한다. 떨림 증상은 손뿐만 아니라 발, 다리 등 신체 어느 부위에서도 발생할 수 있다. 떨림의 강도도 미미한 정도에서부터 일상에 지장을 주는 정도까지 다양하다. 떨림은 이상운동질환에 속한다. 이상운동질환이란 얼굴 및 팔다리 움직임이
식사 후 극심한 피로를 호소하는 사람들이 있다. 흔한 말로 식곤증이라 하는데 대부분이 대수롭지 않게 여기며 커피 같은 각성음료에 손을 뻗는다. 하지만 식후 지나친 피로감은 질병의 신호일 수도 있어 주의가 필요하다.음식을 섭취하면 우리의 몸은 원활한 소화를 위해 다량의
